Vielleicht kennen Sie es von sich selbst oder von Ihren eigenen Kindern. In der Dunkelheit können sie Angst haben. Aber wie kommt das eigentlich zustande? Und ist es schlimm, als Kind Angst vor der Dunkelheit zu haben? Wir haben es gesucht, weil wir sehr neugierig auf die Antwort waren.
Schlaf ist für die Entwicklung von Kindern unerlässlich. Kinder brauchen auch viel mehr Schlaf als Erwachsene. Manche Kinder haben jedoch Probleme beim Einschlafen, weil sie Angst haben. Wie dies möglich ist und was Sie dagegen tun können, besprechen wir im Folgenden.
Warum hat mein Kind plötzlich Angst vor der Dunkelheit?
Kinder beginnen im Alter von 1,5 bis 2 Jahren, ihre Fantasie zu entwickeln. Sie denken sich ihre eigenen Spiele und Aktivitäten aus. Vielleicht erkennen Sie es: Sie können sich damit oft amüsieren.
Die Entwicklung der Vorstellungskraft ist sehr wichtig für die soziale und emotionale Entwicklung, aber sie hat auch ihre Schattenseiten. Kinder erfinden nicht nur ihre eigenen Spiele und lustigen Märchenfiguren, sondern auch Monster und Gefahren. Das kann dazu führen, dass Kinder ihr dunkles Zimmer plötzlich unheimlich finden. Und das, obwohl sie schon seit fast zwei Jahren dort schlafen. Was ist unter dem Bett? Was passiert in dem dunklen Raum, den ich nicht sehen kann? Kinder können mit ihrer Vorstellungskraft viele Wunder bewirken.
Dies ist übrigens ein völlig normales Verhalten, das bei fast allen Kindern auftritt. Oft sogar, wenn sie älter sind. Sie brauchen sich also keine Sorgen zu machen.
Wie kann ich meinem Kind helfen, wenn es Angst vor der Dunkelheit hat?
Als Erwachsener ist es wichtig, dass Sie die Ängste Ihres Kindes anerkennen. Erklären Sie dem Kind in aller Ruhe, was vor sich geht und dass es sich keine Sorgen machen muss. Darüber hinaus gibt es noch andere Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Kind zu helfen. Wir listen sie unten für Sie auf:
- Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind eine feste Routine für die Schlafenszeit hat. Putzen Sie zum Beispiel erst die Zähne, lesen Sie dann ein Buch vor und wenn sie müde werden, decken Sie sie zu und lassen sie schlafen. Ein festes Muster gibt Kindern einen Halt.
- Bleiben Sie bei Ihrem Kind, bis es eingeschlafen ist. Das ist sehr effektiv, denn Ihr Kind hat definitiv keine Angst, wenn Sie bei ihm sind, aber es kann sehr viel Zeit in Anspruch nehmen. Es ist auch nicht praktisch, wenn Ihr Kind in der Nacht aufwacht und merkt, dass Sie weg sind. Die meisten Eltern verwenden diese Methode daher nur sporadisch oder in Ausnahmefällen.
- Geben Sie Ihrem Kind ein Nachtlicht . Es klingt einfach, aber es kann Wunder bewirken. Mit einem Nachtlicht ist es im Schlafzimmer weniger dunkel. So kann Ihr Kind genau sehen, was sich im Raum befindet und was nicht. Monster, zum Beispiel. Geben Sie ihnen eine schöne Nachtlicht in Form eines Tieres so dass es sie beschützen kann.
- Lassen Sie Ihr Kind mit einem Kuscheltier oder einer weichen Decke kuscheln. Besonders wenn es sich um das Lieblingskuscheltier handelt, vermittelt dies ein Gefühl von Vertrauen und die Dunkelheit ist oft weniger beängstigend.
- Kleben Sie leuchtende Sterne an die Decke. Die Sterne sehen tagsüber schön aus und werden durch das einfallende Tageslicht aufgeladen. Auf diese Weise liegt Ihr Kind nachts unter einem wunderschönen Sternenhimmel.
- Zeigen Sie Ihrem Kind, dass die Dunkelheit nicht gefährlich oder beängstigend ist. Bevor Ihr Kind schlafen geht, gehen Sie ins Wohnzimmer und schalten gemeinsam alle Lichter aus, dann folgen Sie dem Weg zum Schlafzimmer und schalten unterwegs langsam alle Lichter gemeinsam aus. Fragen Sie Ihr Kind, ob die nächste Lampe ausgeschaltet werden kann, oder lassen Sie es selbst das Licht ausschalten. Sie können sich auch langsam an die Dunkelheit herantasten, indem Sie eine Woche lang jeden Tag eine zusätzliche Lampe ausschalten, bis es ganz dunkel ist.
Es gibt also einige Dinge, die Sie ausprobieren können, wenn Ihr Kind Angst vor der Dunkelheit hat. Glücklicherweise verschwindet die Angst oft von selbst, wenn die Kinder etwas älter werden. Bei den meisten Kindern ist es vorbei, wenn sie etwa 6 Jahre alt sind. Es kann aber auch länger dauern, und auch das ist kein Problem, solange der Schlaf nicht darunter leidet. Wenn die Angst jedoch so groß ist, dass Ihr Kind nicht mehr (ausreichend) schläft, sollten Sie einen Termin mit einem Fachmann vereinbaren. Dies kann über den Hausarzt erfolgen.
Mit diesem Blog haben wir eine Antwort auf die Frage gefunden, warum Kinder Angst vor der Dunkelheit haben können. Gut. Für jetzt, gute Nacht!